鹿嶋市高齢者筋力向上トレーニング「いきいき教室（第3期）」参加者募集

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0053812 更新日：2023年11月30日更新

いきいき教室は、高齢者の体力・筋力の向上や生きがいづくりを目的とした教室です。専門のトレーナーと一緒にトレーニングを行います。

会場は、鹿島教室と大野教室の2か所になります。それぞれの教室のスケジュールなど詳しい内容は下記をご覧ください。

健康づくり・生きがいづくりのため、教室に参加しませんか？

対象者

市内に住民票を有する65歳以上の方で、医師による運動制限および介護保険認定（要介護・要支援）を受けていない方

令和5年12月5日（火曜日）9時から電話で受付。　

定員は鹿島教室12名・大野教室15名。

定員になり次第、締め切り。

1回220円

ストレッチ運動・有酸素運動・マシーンを使用し、筋力を向上させるトレーニングを行います。
会場	日付	時間	回数	申込み・問合わせ
鹿島教室鹿嶋勤労文化会館アスレチック室（宮中325-1）	令和6年 1月10日（水曜日）～ 3月13日（水曜日） ※毎週水曜日	13時30分～ 15時30分	全10回	勤労文化会館電話　83-5911 ※月曜休館

ストレッチ運動・有酸素運動で、筋力を向上させるトレーニングを行います。
会場	日付	時間	回数	申込み・問合わせ
大野教室大野公民館多目的ホール（津賀1919）	令和6年 1月11日（木曜日）～　　　　2月29日（木曜日） ※毎週木曜日	9時30分～ 11時30分	全8回	いきいきゆめプール電話　95-6366 ※月曜休館