もしかして・・・わたしケアラー、ヤングケアラーかもしれない？

ケアラー、ヤングケアラーをご存じですか？

皆さんは「ケアラー」という言葉を知っていますか。

「ケアラー」とは、高齢や病気、障がいなどによりケアが必要な家族身近な人などを無償で支えている人のことをいいます。食事や入浴の介助、通院の付き添い、家事の支援、見守り、気遣いなど、その役割はさまざまです。18歳未満の子どもの場合は、「ヤングケアラー」といいます。

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一般に、本来大人が担うと想定されている家事や家族の世話などを日常的に行っている子どもとされています。※法律上の定義はありません。

ケアラー、ヤングケアラーはこんな人たちです。

〇ダブルケアを行うケアラー
子育てと家族などのケアを同時に担っている人のことです。
子どもの送迎や学校行事への対応をしながら、家族の通院の付き添いや介護を行うなど、身体的・精神的な負担が大きくなりがちです。また、仕事との両立や経済的な負担を抱えるケースも少なくありません。

〇ワーキングケアラー
仕事をしながら家族などのケアを担っている人のことです。
ケアのために仕事を休んだり、勤務時間を調整したりする必要が生じることがあります。ケアと仕事の両立は大きな負担となり、離職につながる場合もあります。

〇若者ケアラー
18歳からおおむね30歳代までの若者で、家族などのケアを担っている人のことです。
進学や就職、友人との交流など、自立に向けた重要な時期にケアの責任を負うことで、学業や仕事、将来の進路に影響を受けることがあります。しかし、本人が「当たり前」と感じていたり、周囲が気づかなかったりするため、支援につながりにくいこともあります。

〇その他のケアラー
ケアラーの中には、一人でケアを担っている人（シングルケアラー）や、ケアが終わった後も生活や気持ちの整理に悩みを抱える人（ポストケアラー）もいます。
また、障がいのある家族の支援や見守り、病気療養中の家族への支援、きょうだいの世話など、さまざまな形で家族のケアを担っている人がいます。それぞれの状況に応じた理解と支援が大切です。

茨城県からの紹介

「茨城県ケアラー・ヤングケアラーを支援し、共に生きやすい社会を実現するための条例（令和3年 12 月制定）」に基づき、県民への認知度向上や、相談支援体制の強化等、各種施策に取り組んでいます。

当事者である子どもたちに、家族の世話をしている自分がヤングケアラーかもしれないと気付くきっかけとなる子ども向けの動画と、その子どもの周りの多くの方に、ヤングケアラーに気付いてもらうきっかけとなる大人向けの動画の計2本の「ヤングケアラー支援に係る啓発動画（ショート動画）」が制作されました。

​ヤングケアラーについて知る、寄り添うには「支える人を支える社会に」
​(1) 子ども向け
 ・形 式：動画（約 30 秒）
 ・視聴 URL ：https://www.youtube.com/shorts/AscpvXPMT7E＜外部リンク＞
(2) 大人向け
 ・形 式：動画（約 30 秒）
 ・視聴 URL：https://www.youtube.com/shorts/LykE-8Syguo＜外部リンク＞

あてはまることはありませんか？

・ 相談できる人がいないと感じる
・ 家族の世話のために学業や仕事、趣味の時間を十分に取れない
・ ケアが負担になり、体調が良くない又は精神的に辛いと感じる
・ 子育てとケアを同時に行っており負担が大きい
・ 仕事とケアの両立に悩んでいる

​相談できるところがあります。

こども相談課

　受付日時：毎週月曜～金曜日（祝日及び年末年始は除く）の午前8時30分～午後5時15分
　電話番号：0299-77-8771（直通） こども家庭ホットライン
　　　　　：0299-82-2911（代表）

児童相談所相談専用ダイヤル

　児童相談所は、都道府県、指定都市等が設置する機関で、子どもの健やかな成長を願って、ともに考え、問題を解決していく専門の相談機関です。虐待の相談以外にも子どもの福祉に関する様々な相談を受け付けています。
　電話番号：0120-189-783（いちはやくおなやみを）（フリーダイヤル）
　受付時間：24時間受付（年中無休）　※令和3年7月から無料化

24時間子供Sosダイヤル（文部科学省）

　いじめやその他の子供のSos全般について、子供や保護者などが夜間・休日を含めて24時間いつでも相談できる、都道府県及び指定都市教育委員会などによって運営されている、全国共通のダイヤルです。
　電話番号：0120-0-78310（なやみいおう）（フリーダイヤル）
　受付時間：24時間受付（年中無休）　※通話料無料

子どもの人権110番（法務省）

　「いじめ」や虐待など子どもの人権問題に関する専用相談電話です。
　電話番号：0120-007-110
　受付時間：平日8時30分～17時15分　※通話料無料
　　　　　　土曜日・日曜日、祝日日・年末年始は休み

日本精神保健福祉士協会「子どもと家族の相談窓口」

　子どもに、家族にどう向き合ったらいいんだろう・・・。自分の気持ちとどう付き合ったらいいんだろう・・・。「おうちのなか」の困りごとは話してもいいのかな・・・。家の事に精一杯で自分の事が手につかない・・・。家族の事が気がかりで家を空けられない・・・。不安で落ち着かない毎日、誰かとつながることで乗り越えられることもあると思います。そんな時は是非、精神保健福祉士にご相談ください。