【豊郷公民館】「親子でヨガ」第8回を実施しました♪

「ママのための親子でヨガ」第8回目を実施しました♪

令和7年3月7日（金曜日）に、令和6年度「親子でヨガ」の最終回、第8回目を実施しました！
先生のポーズをお母さんと一緒にマネしたり、ポーズをとるお母さんに登ったり、お母さんとリズムに乗って体を動かしたり、楽しく和やかに実施することができました。

　
▲体を伸ばしてリラックス♪

▲バスに乗って揺られてる♪ゴー♪ゴー♪
お母さんの足に乗って、ガタガタ道や急カープ体験！
こども達の楽しそうな笑い声が響き渡ります♪

　
▲お母さんと一緒にポーズ♪　　　　　　　▲ロケット　びゅーん♪

▲最終回に参加のみなさんと。
今年度は、全部で24組の親子が参加してくれました♪
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました(^O^)
また皆さんにお会いできることを楽しみにしています♪　親子ヨガに参加できなくても、いつでも豊郷公民館に遊びにきてください。

　
▲講師のあやな先生です。ヨガはもちろん、楽しいトークで参加者の皆さんを楽しませてくれました♪
最終回の今回も「伝えたいことがいっぱい！」とたくさんのことを教えてくれました。
あやな先生、1年間ありがとうございました♪
☆姿勢や歩き方で体の柔軟性や可動域が変わるんです！！
　猫背でドタドタと足の裏全体をつけて歩く歩き方では、体も固まってしまい、可動域がせまくなるそうです。正しい姿勢と正しい歩き方で、可動域を広げて運動効率をよくしていきましょう♪

●4月から令和7年度！令和7年度の「親子ヨガ」は第1木曜日に開催予定です。
5月に掲載予定の参加募集チラシをチェックして、ぜひお申込みください！
たくさんの皆さんにお会いできることを楽しみにしています。