【三笠公民館】スクエアステップを開催しました

全9回開催しました。

令和7年2月21日（金曜日）今年度最後のスクエアステップを開催しました。
スクエアステップは転倒予防や認知機能向上、体力づくりに役立ちます。
講師のスポーツ健康専門部長の高田さんがステップを踏み、参加者も同じステップをして進みます。始めたばかりの頃は難しく、なかなか同じ様にステップを踏めなかった参加者の皆さんも回数をこなすとともにスムーズにできる様になりました。

1年間参加して頂いた参加者の皆さんありがとうございました。