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【三笠公民館】「夏休み親子ラジオ」体操を実施中!!

印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 ページID:0066213 更新日:2022年8月23日更新

夏休み親子ラジオ体操を実施中

夏休み親子ラジオ体操

令和5年8月20日(日曜日)~26日(土曜日)の1週間、三笠公民館で夏休み親子ラジオ体操を行っています。

「夏休み親子ラジオ体操」はスポーツ健康専門部の事業「毎朝ラジオ体操」とコラボし、小学生からシニアまで幅広い年齢の方が参加しています。

ラジオ体操が初めてと言う子ども達や、何十年ぶりかも・・・と言う保護者。

夏休み親子ラジオ体操

夏休み親子ラジオ体操

ラジオ体操後は、全身を使ったじゃんけん等で脳トレ!! ↓

夏休み親子ラジオ体操

ラジオ体操は、有酸素運動とストレッチの要素を兼ね備えた運動で、朝から体を動かすことで、心身がスッキリ目覚め、自律神経が整い、代謝がアップすることになり、ダイエットにもうれしい効果をもたらしてくれます。

夏休み期間中に限らず「毎朝ラジオ体操」は、雨天を除き、毎朝6時30分から公民館前広場で実施しています。事前申し込みも不要ですので是非参加して体験してみてください。

 


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