【鹿嶋市レポート】親子でチャレンジ！ 健康づくり教室

ZUMBA Kids／親子ビクス 教室を開催しました

6月20日、親子で参加できる健康づくり教室（ZUMBA Kids／親子ビクス）をセイビ堂ドリームパークで開催しました。

教室では、ズンバの音楽のリズムに合わせて、子どもも一緒に取り組める動きを取り入れながら、無理なく体を動かしました。
最初と最後に行ったストレッチでは、育児で凝り固まりがちな腰や肩をゆっくりと伸ばしました。また、普段あまり使わない筋肉を使う動きも取り入れ、楽しみながら全身を使って運動しました。

参加した親子は、それぞれのペースで一緒に体を動かし、笑顔で心地よい汗を流しました。
（jwi承認No.37925）

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