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令和4年度「スクエアステップ教室」参加者募集


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印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 ページID:0051465 更新日:2022年7月1日更新

スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も、安全に楽しく取り組むことができます。外出自粛のため運動の機会が減ってしまっている方、健康のために何か始めたいとお考えの方は、ぜひ始めてみませんか。

対象者

市内に住民登録がある65歳以上の方

募集人数

10名程度

会場

大野ふれあいセンター いきいきゆめプール(津賀1919-1)

スケジュール

隔週火曜日(全10回)※年末年始は除く

時間はすべて、10時30分~11時30分

 
  日付
 1 令和4年 9月 6日(火曜日)
 2 令和4年 9月20日(火曜日)
 3 令和4年10月 4日(火曜日)
 4 令和4年10月18日(火曜日)
 5 令和4年11月 1日(火曜日)
 6 令和4年11月15日(火曜日)
 7 令和4年11月29日(火曜日)
 8 令和4年12月13日(火曜日)
 9 令和5年 1月10日(火曜日)
 10 令和5年 1月24日(火曜日)

 

参加費

1回220円

申込期間・申込先

8月2日(火曜日)から

 

NPO法人かしまスポーツクラブ 0299-85-1158 

(受付時間 9時00分~17時00分) ※月曜日を除く

 


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