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令和8年度「スクエアステップ教室」参加者募集

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印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 ページID：0051465 更新日：2026年8月31日更新

 　スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も、安全に楽しく取り組むことができます。

 　運動の機会が減ってしまっている方、健康のために何か始めたいとお考えの方は、ぜひ参加してみませんか。

対象者

市内に住民登録がある65歳以上の方

日時

毎週火曜日（全10回）※祝日を除く

時間はすべて、10時30分～11時30分

 
  　　　　　　　　　　　　　日付
　1 10月  6日 （火曜日）
　2

10月 13日 （火曜日）
　3 10月 20日 （火曜日）
　4

10月 27日 （火曜日）
　5 11月 10日 （火曜日）
　6 11月 17日 （火曜日）
　7 11月 24日 （火曜日）
　8 12月  1日 （火曜日）
　9

12月  8日 （火曜日）
   10 12月 15日 （火曜日）

場所

いきいきゆめプール（鹿嶋市津賀1904‐1)　トレーニング室

 

参加費

1回220円

募集人数

15人程度

申込み・問合せ　

いきいきゆめプール　電話・窓口　　

電話：0299-95-6366

※月曜日を除く

 

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