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令和3年度「スクエアステップ教室」参加者募集


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印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 ページID:0051465 更新日:2021年8月1日更新

スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も、安全に楽しく取り組むことができます。外出自粛のため運動の機会が減ってしまっている方、健康のために何か始めたいとお考えの方は、ぜひ始めてみませんか。

対象者

市内に住民登録がある65歳以上の方

募集人数

10名(先着順になります)

開催場所

いきいきゆめプール トレーニング室(津賀1904-1)

スケジュール

隔週火曜日(祝日、年末除く)

時間はすべて、10時30分~11時30分

 
  日付
 1 令和3年10月12日(火曜日)
 2 令和3年10月26日(火曜日)
 3 令和3年11月 9日(火曜日)
 4 令和3年11月30日(火曜日)
 5 令和3年12月14日(火曜日)
 6 令和4年 1月11日(火曜日)
 7 令和4年 1月25日(火曜日)
 8 令和4年 2月 8日(火曜日)
 9 令和4年 2月22日(火曜日)
 10 令和4年 3月 8日(火曜日)

 

参加費

1回220円(全10回)

申込期間・申込先

9月1日(水曜日)から

※定員になり次第終了となります。

 

NPO法人かしまスポーツクラブ 0299-85-1158 

(受付時間 9時00分~17時00分) ※月曜日を除く

 


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