令和4年度「スクエアステップ教室」参加者募集

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0051465 更新日：2022年7月1日更新

スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も、安全に楽しく取り組むことができます。外出自粛のため運動の機会が減ってしまっている方、健康のために何か始めたいとお考えの方は、ぜひ始めてみませんか。

対象者

市内に住民登録がある65歳以上の方

募集人数

10名程度

会場

大野ふれあいセンター　いきいきゆめプール（津賀1919-1）

スケジュール

隔週火曜日（全10回）※年末年始は除く

時間はすべて、10時30分～11時30分


	日付
1	令和4年　9月　6日（火曜日）
2	令和4年　9月20日（火曜日）
3	令和4年10月　4日（火曜日）
4	令和4年10月18日（火曜日）
5	令和4年11月　1日（火曜日）
6	令和4年11月15日（火曜日）
7	令和4年11月29日（火曜日）
8	令和4年12月13日（火曜日）
9	令和5年　1月10日（火曜日）
10	令和5年　1月24日（火曜日）