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令和3年度「スクエアステップ教室」参加者募集

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0051465 更新日：2021年8月1日更新

スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も、安全に楽しく取り組むことができます。外出自粛のため運動の機会が減ってしまっている方、健康のために何か始めたいとお考えの方は、ぜひ始めてみませんか。

対象者

市内に住民登録がある65歳以上の方

募集人数

10名（先着順になります）

開催場所

いきいきゆめプール　トレーニング室（津賀1904-1）

スケジュール

隔週火曜日（祝日、年末除く）

時間はすべて、10時30分～11時30分


	日付
1	令和3年10月12日（火曜日）
2	令和3年10月26日（火曜日）
3	令和3年11月　9日（火曜日）
4	令和3年11月30日（火曜日）
5	令和3年12月14日（火曜日）
6	令和4年　1月11日（火曜日）
7	令和4年　1月25日（火曜日）
8	令和4年　2月　8日（火曜日）
9	令和4年　2月22日（火曜日）
10	令和4年　3月　8日（火曜日）