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介護予防事業(一般事業)のご案内します。


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印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 ページID:0002891 更新日:2019年11月13日更新

 市では、いつまでも健康でいきいきとした生活が送れるように介護予防事業を実施しています。主なものは以下のとおりです。開催時期などについては決まり次第、広報やこちらでもお知らせします。 

 

対象者

市内在住の65歳以上の方で、医師による運動制限および介護保険(要介護・要支援)を受けていないの方。  

 

いきいき教室(筋力向上トレーニング) 

 体力・健康の維持および介護の予防を目的にした教室です。  専門のトレーナーの指導のもとにそれぞれの高齢者にあったトレーニングを行います。  自宅でも継続的に行うことができる運動です。

 ※令和2年度の開催概要は後日、お知らせします。

回数

 
  鹿島教室  1クール全10回
  大野教室  1クール全8回

 費用

   鹿島教室  2,200円
  大野教室  1,750円
   ※1回あたり220円

 開催場所

  鹿島教室  鹿嶋勤労文化会館(住所:宮中325-1)

  大野教室  大野公民館(住所:津賀1919-1)  

 問合せ・申し込み

  鹿嶋勤労文化会館  
  Tel:83-5911
  受付時間:9時00分~17時00分 月曜日定休日 

シルバーリハビリ体操教室

 平成17年から開始された茨城県独自の体操です。関節の運動範囲を維持拡大し、筋肉を伸ばすことを主眼としています。  日常の生活動作の訓練にもなり「いつでも、どこでも、ひとりでも」の合言葉で多くの方が実践できるよう組み立てられています。  

※令和2年度の開催概要は後日、お知らせします。

開催場所  

 各地区公民館、集落センター など

 開催一覧は、以下のご覧ください。
 鹿島地区開催会場一覧 [PDFファイル/50KB] ← クリックしてください。
 大野地区開催会場一覧 [PDFファイル/61KB] ← クリックしてください。

対象者

 60歳以上の方

費用

 無料  

問合せ・申し込み  

 不要 (直接、開催会場にお越しください)

 

スクエアステップ教室

 正方形のマス目に沿って歩くことで転倒防止や認知機能の向上に効果がある運動プログラムです。運動が苦手な方も安全に楽しく取り組むことができます。
 教室終了後も同じ会場でフォローアップ教室に参加できます。

※令和2年度の開催概要は後日、お知らせします。

回数

年間各1クール(各全10回)

※隔週で1時間のプログラムです。

開催場所

【鹿島教室】 平井コミュニティセンター(住所:平井1-300)

【大野教室】 いきいきゆめプール(住所:津賀1904-1)

費用

1クール 2,200円
※1回あたり220円

問合せ・申し込み

介護長寿課

 

ウォーキングで健脳貯筋 

 認知症予防について学び、認知症予防に効果的な生活習慣を身につけていきます。  脳の機能についての学習や有酸素運動のウォーキングを中心としたグループ活動を行い、教室終了後も楽しく活動を継続しています。  多くの卒業生が自主グループとして活動中です。  

 ※令和2年度の開催概要は後日、お知らせします。

 回数 

  年間1クール 全5回

開催場所

  まちづくり市民センター

 費用

  1クール 1,000円

 問合せ・申し込み

  介護長寿課  

 

脳の健康教室

 簡単な計算や音読・漢字などのドリルを行うことで脳の活性化を目指します。サポーター役のボランティアと一緒に学習したあとは、みんなでお話して楽しく過ごします。

 ※令和2年度の開催概要は後日、お知らせします。

 

回数

 年間2期 全40回

費用

 1期 3,000円

開催場所 

 【鹿島教室】 まちづくり市民センター(住所:宮中4631)
 【大野教室】 大野公民館(住所:津賀1919-1)

問合せ・申し込み

 介護長寿課

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