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【豊郷】豊郷健康スポーツ教室(第3回体力テストの日)

印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 ページID:0063715 更新日:2022年10月11日更新

新体力テストを実施しました!

令和4年9月18日(日曜日)に豊郷小学校体育館において、健康スポーツ教室の第3回目事業として、体力テストを実施しました。

この事業は、自分の体力年齢を知ろうということで、高齢者の体力測定を実施しています。種目は握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行の6種目です。

参加者は普段から運動してる人が多く、平均値より高い数値を出す人が多かったです。

体力測定の後は、ラジオ体操の1つひとつを確認しながら、正しいラジオ体操でカラダを整えました。

フォトギャラリー

まずは準備体操
☆まずは準備体操から。


体力テストの様子
体力テストの様子です。上、左から長座体前屈、握力テスト。
下は10m障害物歩行。


6分間歩行の様子。
6分間歩行。


ラジオ体操
最後に、ラジオ体操の動きを1つひとつ確認しました。
正確なラジオ体操で、生活習慣病を予防しましょう!!

毎日の継続が大事です(^_-)-☆

 

次回の健康スポーツ教室は、11月24日(木曜日)に豊郷歴史ウォーキングを予定しています。
ぜひご参加ください♪

 

 

 

 

 

 


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