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おうちでもできるシルバーリハビリ体操をやってみませんか

印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 ページID:0013172 更新日:2020年4月23日更新

 茨城県立健康プラザでは、介護予防の運動としてシルバーリハビリ体操を普及しています。鹿嶋市でも多くのシルバーリハビリ体操指導士が活躍しております。
 現在、新型コロナウイルス感染拡大防止のため外出を控えている方は、閉じこもりがちとなり筋力低下になりやすいかと思います。
 そんな方に、同プラザでは自宅で体操できるように、YouTubeでシルバーリハビリ体操の動画を配信しています。また、NHK県域テレビでも放映されています。

 感染拡大を予防するためにも、ぜひこのような体操ツールを活用して、外出を控えながら運動習慣を続けましょう。

 

動画の視聴方法

YouTube配信タイトル

「茨城県立健康プラザ シルバーリハビリ体操チャンネル」

URLから読み込み

【サイトURL】
https://www.youtube.com/channel/UCslXIyULl6rG47N5auUdPeg/videos?disable_polymer=1<外部リンク>

 ※URLをクリックすると動画配信サイトに移ります。

QRコードから読み込み

 以下のQRコードを読み込ませてください。読み込ませた後にURLが表示され、動画配信サイトに移ります。
 

【QRコード】

茨城県立健康プラザ シルバーリハビリ体操チャンネル

NHK県域放送

「いば6」18時10分~19時00分(月曜日~金曜日)
※当日変更される場合をあります。

問い合わせ先

茨城県立健康プラザ 介護予防推進部
Tel:029-243-4217

【ホームページ】 http://www.hsc-i.jp/index.htm<外部リンク>


鹿嶋市対策本部
定額給付金に関すること

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