≪妊娠中のリラックス法について≫

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【質問】
妊娠中です。おなかの赤ちゃんへの語りかけやリラックス法を教えてください。


【回答】
お腹の中の赤ちゃんにとり一番安定するのは、お母さんの体と心の安定になります。無理をせず、調子が悪い時は体を休めたり、自分自身がここち良いと思うことをしていただければよいと思います。また、是非、だんなさんとお腹の赤ちゃんについてたくさんお話をしていただきたいと思います。保健センターでは、年に6回を目安に開催している「妊娠中からの子育て講座」にて具体的な方法をお伝えする事もありますので是非ご利用をしてください。