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鹿嶋市
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最終更新日時 2019年11月08日 10時56分 文書番号 000009307 印刷ページ   スマートフォン版

鹿嶋市女子フェスタ2019 セミナーブースのご案内

情報発信元:市民生活部 市民活動支援課女性支援室

〒314-8655   茨城県鹿嶋市大字平井1187番地1  市役所第2庁舎1階
TEL0299-82-2911(代表)   FAX0299-83-7809  
MAILjoseisien1@city.ibaraki-kashima.lg.jp
令和元年11月30日(土)開催
△▼△ 鹿嶋市女子フェスタ2019セミナーブースのご案内 △▼△
 
テーマ『 明日の自分に差がつく! オトナ女子のためのセルフケア』
    ~美しさはココロとカラダの健康から~ 
 
 美しさの基本は「健康的」であること。  日々の生活に取り入れたいココロとカラダのバランスを整えるセルフケアについてお伝えします。
 体感編として、身体を実際に動かすプログラム*もあります。
   *運動が苦手な方でも簡単に実践できるプログラムです。激しく動いたり、きついポーズなどはありませんので安心して気軽にご参加ください。ただし、妊娠中の方で安定期に入られていない方はご参加いただけません。
 
講 師 Yogaインストラクター Junko
時 間 10時30分~12時30分
場 所 鹿嶋勤労文化会館1階 研修室1          
 
  講師:Junko  
 さまざまなスタイルのYoga、タイに伝わる自己整体法といわれるルーシーダットン、タイ古式マッサージ、タイ式リフレクソロジーなどの資格を取得。現在は、NPO法人ファーストペンギンネットワーク主催の女性のためのヨガクラスや鹿島灘楽塾、鹿行のコミュニティーセンターを中心に活躍こころとカラダをトータルでケアし、一人でも多くの笑顔を増やしていきたいと日々活動をしています。当日は、日々に取り入れてほしい、女性のためのセルフケアについてをお伝えします!こころもカラダもスッキリ、元気になれる講座にしたいと思っておりますので、お楽しみに。  
 
 
日時 :令和元年11月30日(土)
     10時30分~12時30分 (受付:10時00分~)           
会場 : 鹿嶋勤労文化会館 1階研修室1
定員 : 30人  
費用 : 500円  
託児 : あり ペンギンキッズタイム(知育型託児)、無料、事前予約制
申込 : 下記専用サイトまたは直接下記までお申し込み
 
※専用申込サイトからの申し込みは、11月25日(月)まで。
 締切日以降のお申し込みは、下記までお問い合わせくだい。
   
【問い合わせ・申し込み】
 NPO法人ファーストペンギンネットワーク
  電話:090-8763-4624
または
 鹿嶋市女性支援室
  電話:0299-82-2911 内線300
 
◇当日ご持参いただきたいもの
バスタオル、飲みもの(お水など)、動きやすい服装(運動着でなくてもOK。ボトムはレギンスやストレッチの効いた動きやすいもの)
 

開催事項


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