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鹿嶋市
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最終更新日時 2010年02月25日 13時15分 文書番号 000004363 印刷ページ   スマートフォン版

禁煙をしたいのですが、どうすればいいですか。

情報発信元:健康福祉部 保健センター

〒314-8655   茨城県鹿嶋市大字平井1187番地1  
TEL0299-82-6218   FAX0299-82-6219  
MAILkenkou2@city.ibaraki-kashima.lg.jp
【質問】

禁煙をしたいのですが、どうすればいいですか。

【回答】

自力で卒煙する方法、禁煙補助薬を活用する方法、禁煙マラソンなどインターネットを活用する方法等があります。
自力の人は周りの人に禁煙宣言をするのはどうでしょうか。
禁煙補助薬は禁煙外来受診と薬局薬剤師への相談で実施可能です。
禁煙マラソンは、インターネットサイトに登録をする(有料)と出来ます。
そのほか、インターネットでは色々な禁煙に関しての情報も得られます。是非活用をしてみてください。
どの方法も、「なぜやめたいのか」動機をしっかり持つことはとても大事なことになります。改めて自分の気持ちをしっかり確認をしましょう。
なお、禁煙外来の紹介をご希望の人はご相談ください。


くらしの情報:関連項目  健康・保健   病気・けが   医療  

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